亜鉛 効果

最近疲れを感じやすくなったり、爪や髪の毛、肌のコンディションが悪いと感じることはありませんか?また旦那さんがいつも飲み会や付き合いでお酒を飲む頻度が高い、以前と比べて夫婦の性生活に満足できないなどのお悩みはないでしょうか?
この悩み、全部年のせいだと思っていませんか?
実はこれ、ある栄養素が足りないことが原因で発生している可能性があるんです。その栄養素が亜鉛です。
今回は亜鉛が不足することによって起きる症状と、その解決に効果的なサプリをお勧めしていきます。

 

亜鉛不足による症状

実は亜鉛は人体で作り出すことのできない栄養素の一つで、人体の重要な働きに関わっている非常に大切な栄養素です。亜鉛は免疫力や皮膚や爪、髪の毛の健康にまで影響を及ぼしているため、不足すると風邪を引きやすくなったり、爪がもろくなったり、髪が抜けやすくなったりという症状が発生します。
さらには亜鉛は「セックスミネラル」とも呼ばれるように、性機能にも大変関わりがあるミネラルです。特に精子や男性ホルモンのテストステロンの生成と深い関係があり、不足することで男性不妊やED(勃起不全)を引き起こすことが知られています。

 

亜鉛不足に効果的なサプリは?

亜鉛が不足する原因としては偏った食生活やお酒の飲みすぎなどがあります。
ただ家事や育児でどうしても忙しく、食生活まで気が回らなかったり、旦那さんも会社の付き合いでお酒を飲むこともあるでしょう。
そんな時に助けになるのがサプリメントです!
特に亜鉛不足にお勧めのサプリメントが「すっぽん小町」です。

 

テレビでよく目にするすっぽん小町ですが、実はコラーゲンやアミノ酸だけでなく亜鉛も含まれているんです。もちろん亜鉛のほかにも、鉄分やマグネシウムなど様々な栄養素がこれ一つでとれてしまいます。そのため亜鉛不足だけでなく、他の栄養素不足で起きる様々な症状にも効果的です。さらにこれだけで色々な栄養素が含まれているので忙しい中でも簡単に栄養不足を解消できますよね。特に30代は家事、育児、仕事となにかと忙しい年代。是非そんな忙しいライフスタイルにすっぽん小町を取り入れて、忙しい30代を乗り切りましょう!

 

最後に

さて30代になって体の衰えを感じ始める人も多いのではないでしょうか。今のうちからすっぽん小町をとりいれて長く健康的な人生を目指しましょう!